FASTEN

 

Fasten - eine Verjüngungskur für Körper, Geist und Seele

 

Viele Menschen glauben gar nicht, dass Fasten Erstaunliches im Körper bewirkt.

Es dient derPrävention von Zivilisationskrankheiten, die häufig mit einer Übersäuerung des Körpers zusammenhängen. Es stärkt unser Immunsystem, es entlastet unseren Stoffwechsel, es unterstützt unsere körpereigene Zellreinigung durch die Autophagie und es ist eine gute Möglichkeit, seine Lebens- und Essgewohnheiten zu verbessern!

 

Was bedeutet Fasten?

Fasten ist ein teilweiser oder vollständiger Verzicht auf vorher definierte Speisen und Getränke über einen bestimmten Zeitraum.

 

Beim Fasten geht es in erster Linie nicht darum, ein paar Kilos loszuwerden, viel wichtiger ist es, den Körper, den Geist und die Seele zu reinigen und die inneren Organe zu entlasten. Der daraus resultierende Gewichtsverlust ist natürlich ein netter Nebeneffekt!

 

Aus medizinischer Sicht braucht jeder Mensch eine auf ihn abgestimmte, individuelle Art zu fasten - vom Vollfasten (Saftfasten) für Gesunde bis hin zu abgeänderten, milderen Fastenformen (Basenfasten), welche auch für Menschen mit Vorerkrankungen empfohlen werden.

Fasten ist eine uralte Methode, Körper, Geist und Seele zu reinigen, um Ballast loszuwerden und dadurch neue Lebensenergie zu gewinnen. Seit der Antike und Hippokrates (460 bis 370 v.Chr.) und auch in der heutigen modernen Medizin wird das Fasten als bewährte Heilmethode anerkannt. Wissenschaftliche Studien überzeugen selbst die letzten Skeptiker. Fasten ist nicht nur der Verzicht auf feste Nahrung, es ist vielmehr eine Möglichkeit, ins Gleichgewicht zu kommen - körperlich, seelisch, geistig. Fasten wird oft als großartiges, tiefes und ganzheitliches Erlebnis wahrgenommen. Unsere Aufmerksamkeit richtet sich nach innen, die Leistung (der Sympathikus) macht Platz für die Regeneration (den Parasympathikus).

 

FASTEN GEHÖRT ZUM LEBEN: sich zurückziehen vom Alltagstrubel, zur Ruhe kommen, sich auf sich selbst besinnen.

* Fasten bedeutet, dass der Organismus durch innere Ernährung und Eigensteuerung für bestimmte Zeit aus sich selbst leben kann.

* Fasten betrifft den ganzen Menschen: jede einzelne seiner Körperzellen, aber auch seine Seele und seinen Geist.

* Fasten ist die beste Gelegenheit, in Form zu bleiben oder wieder in Form zu kommen und bis ins Alter gesund zu sein.

* Fasten ist ein Anti-Aging-Programm.

* Fasten ist ein starker Impuls, die eigene Lebensweise zu ändern, falls das nötig ist.